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Unsere körperliche Verfassung ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Falsche Bewegungsmuster verursachen häufig Verspannungen und Schmerzen – darunter Rückenschmerzen, Schulter- und Kopfschmerzen.

Zum Erkennen und Verändern der Ursachen für diese Probleme und zum Abbau der Bewegungseinschränkungen, die häufig mit diesen Problemen verbunden sind, hat sich die Alexander-Technik bewährt.

Um Haltungsschäden bzw. Fehlentwicklungen in den Bewegungsabläufen zu vermeiden, wird die Alexander-Technik auch präventiv angewendet.

 Die Alexander-Technik kann zur Stressreduktion beitragen und hilft, den beruflichen und privaten Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu meistern. 

Mehr Informationen zur Alexander-Technik, auch für spezielle Berufsgruppen, sowie über mein Kursangebot finden Sie auf den folgenden Seiten.